Pijn verschijnselen bij lage rugklachten

Er ontstaat pijn in het bekken doordat de bekkenbodemspier te gespannen is. Zo kan een instabiele lage rug overactiviteit in de bekkenbodem geven, wat een ongunstig effect in de rug en bekkenbodem kan veroorzaken. In dit geval is er sprake van fascilitatie, de bekkenbodemspier neemt functies over van andere spieren.

Anderzijds kan de bekkenbodemspier ook te weinig activiteit uitoefenen omdat het lichaam anders pijn ervaart. Denk bijvoorbeeld aan gebrek aan mobiliteit in gewrichten, zoals enkel of knieën.

Rol bekken

De activiteit van de bekkenbodemspier is uit balans.

De bekkenbodemspiertraining vindt pas plaats als de balans weer is gevonden en richt zich dan op of ontspannen of juist aanspannen (afhankelijk van de stoorzender, zie verderop).

Behandeling bij lage rugklachten

De fysiotherapie behandeling richt zich vooral op het opsporen waarom de zogenaamde inhibitie (onderdrukking) dan wel fascilitatie (activering) optreden.

De bekkenbodem vormt een onderdeel van een morfologisch en functioneel geheel. Zo kunnen ook dysfuncties van het rug-bekken-heupcomplex leiden tot hypertonie en/of inhibitie van omliggende spieren, waaronder de bekkenbodem.

Met behulp van de 4xT Methode is eenvoudig te testen welke stoorzenders leiden tot fascilitatie en/of inhibitie van de bekkenbodem. De bekkenbodemfysiotherapie volgens het nieuwe 4xT protocol, is gebaseerd op een arthro myofasciale aanpak. De bekken revalidatie bevat als training o.a. een bekkenbodem training en cross walk.

Inzet Pelvictrainer

De Pelvictrainer® registreert uitwendig de mate van activiteit in uw bekkenbodemspier en toont dit in de vorm van een signaal op een scherm (bio feedback). U zit met uw kleren aan op de stoel.

Gebruik de Pelvictrainer

Zowel de therapeut als de patiënt ziet direct, real time, de activiteit van de bekkenbodem in een veilige situatie.

Ontspanningstraining voor bekkenbodem bij lage rugklachten

De pijnreductie is het therapeutisch doel. Zodra dit is bereikt door het ontspannen en langdurig op lage krachten de bekkenbodem te trainen, dan is de balans weer hervonden en kan overgegaan worden op meer krachttraining (aanspannen en ontspannen).

Voor meer details zie document lagerug pijn

Disclaimer.

De informatie op deze website is niet bedoeld voor diagnose van gezondheidsproblemen of het voorschrijven van behandeling of producten, download de Disclaimer voor verdere bepalingen.