Impuissance

De quoi vous plaignez-vous sur le plan sexuel ?

On parle de dysfonction érectile lorsque vous n'arrivez pas à avoir et/ou à maintenir une érection. Il existe plusieurs causes de dysfonctionnement érectile : des causes physiques, des causes psychologiques et une combinaison de ces causes.

Pour les causes physiques, on peut penser au diabète, aux maladies cardiovasculaires, aux troubles nerveux, aux problèmes hormonaux, aux maladies chroniques et aux effets secondaires des médicaments. Pour les causes psychologiques, on peut penser à la dépression, au stress, à l'anxiété (échec) ou aux problèmes relationnels.

On parle de jouissance prématurée ou rapide lorsque, sans grande stimulation sexuelle, une éjaculation incontrôlée se produit avant que la personne ne le veuille. Les causes ne sont pas directement identifiables.

Rôle du plancher pelvien

Le muscle du plancher pelvien améliore la circulation sanguine et empêche l'écoulement du sang. L'entraînement du plancher pelvien vise donc un fonctionnement actif à long terme.

L'éjaculation se produit par stimulation réflexe du pénis. Il s'agit d'un processus en deux étapes. Tout d'abord, dans la phase d'éjection, le liquide séminal s'accumule dans la prostate. Vient ensuite la phase d'éjection. Le col de l'urètre se ferme, empêchant l'urine d'atteindre les spermatozoïdes. Ensuite, les muscles de la racine du pénis et de l'urètre se contractent, forçant le sperme à sortir.

Le traitement

Les troubles de l'érection peuvent être traités. Toutefois, pour déterminer la méthode de traitement appropriée, il est important de tenir compte de votre mode de vie. Si vous avez un partenaire, il est utile de déterminer si et comment le traitement affectera votre relation.

Le traitement peut inclure:

✓ Des conseils et une thérapie sexuelle

✓ Des pilules pour l'érection

✓ Thérapie par injection

✓ Pompe à vide

✓ Prothèse érectile

✓ Entraînement des muscles du plancher pelvien

Beaucoup d'hommes ont du mal à parler de leurs troubles de l'érection. En moyenne, un homme attend même deux ans avant de consulter un médecin. C'est bien dommage, car il y a de plus en plus de choses à faire pour y remédier. Et votre médecin peut vous y aider comme nul autre.

En cas d'éjaculation précoce, on utilise des techniques de relaxation et des méthodes de distraction. Pour la relaxation, le Pelvictrainer®, avec une formation de base, peut être un excellent soutien. Il combine la respiration avec la contraction et la relaxation de l'abdomen et du plancher pelvien. Le système nerveux est ainsi calmé, ce qui réduit le stimulus de l'éjaculation.

Utilisation du Pelvictrainer®

Le Pelvictrainer® enregistre de l'extérieur le degré d'activité des muscles du plancher pelvien et l'affiche sous la forme d'un signal sur un écran (bio feedback). Vous vous asseyez sur la chaise avec vos vêtements.

Utiliser le Pelvictrainer® pour les problèmes d'érection

En cas de problèmes d'érection, le muscle du plancher pelvien doit redevenir fort et coordonné. Pour cela, vous pouvez choisir l'entraînement de base et l'entraînement avancé avec vitesse.

Entraînement de base pour les troubles de l'érection

Entraînement à la coordination pour les problèmes d'érection

Source: Rôle des exercices du plancher pelvien dans la prise en charge de la dysfonction érectile

Entraînement à la relaxation pour l'éjaculation précoce

L'éjaculation précoce nécessite un entraînement à la relaxation/relaxation, associé à un exercice de respiration. Pour ce faire, sélectionnez l'entraînement de base et réglez chaque phase sur 4 secondes. Lors de la phase de relaxation (phase excentrique), expirez et lors de la phase concentrique, inspirez.

Source: Rééducation des muscles du plancher pelvien pour les patients souffrant d'éjaculation précoce à vie

Avis de non-responsabilité

Les informations contenues dans ce site web ne sont pas destinées à diagnostiquer des problèmes de santé ou à prescrire des traitements ou des produits.

Que puis-je faire?

Si vous êtes intéressé par un traitement non interne, demandez à votre physiothérapeute (pelvien) d'utiliser le Pelvictrainer®.

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