Schmerzsymptome bei Schmerzen im unteren Rückenbereich

Schmerzen im Becken treten auf, weil der Beckenbodenmuskel zu stark angespannt ist. So kann ein instabiler Lendenwirbel zu einer Überaktivität des Beckenbodens führen, was sich negativ auf den Rücken und den Beckenboden auswirken kann. In diesem Fall kommt es zu einer Faszilitation; der Beckenbodenmuskel übernimmt Funktionen von anderen Muskeln.

Andererseits kann der Beckenbodenmuskel auch zu wenig Aktivität ausüben, weil der Körper sonst Schmerzen empfindet. Denken Sie zum Beispiel an die mangelnde Beweglichkeit von Gelenken wie Knöchel oder Knie.

Die Rolle des Beckens

Die Aktivität des Beckenbodenmuskels ist unausgewogen. Das Beckenbodentraining findet erst statt, wenn das Gleichgewicht wiederhergestellt ist, und konzentriert sich dann entweder auf die Entspannung oder die Anspannung (je nach Unterbrecher, siehe unten).

Behandlung von Schmerzen im unteren Rückenbereich

Die physiotherapeutische Behandlung konzentriert sich vor allem darauf, herauszufinden, warum die so genannte Hemmung (Unterdrückung) oder Faszikulation (Aktivierung) auftritt.

Der Beckenboden ist Teil eines morphologischen und funktionellen Ganzen. Dementsprechend können Funktionsstörungen des Rücken-Becken-Hüft-Komplexes zu Hypertonie und/oder Hemmung der umliegenden Muskeln, einschließlich des Beckenbodens, führen.

Mit der 4xT-Methode lässt sich leicht testen, welche Störfaktoren zu Faszikulationen und/oder Hemmungen des Beckenbodens führen. Die Beckenbodenphysiotherapie nach dem neuen 4xT-Protokoll basiert auf einem arthro-myofaszialen Ansatz. Die Beckenrehabilitation umfasst Beckenbodentraining und Cross Walk als Training.

Verwendung des Pelvictrainers

Der Pelvictrainer® registriert von außen den Grad der Aktivität Ihres Beckenbodenmuskels und zeigt dies in Form eines Signals auf einem Bildschirm an (Biofeedback). Sie sitzen mit Ihrer Kleidung auf dem Stuhl.

Benutzung des Beckenbodentrainers

Sowohl der Therapeut als auch der Patient sehen die Beckenbodenaktivität sofort und in Echtzeit in einer sicheren Situation.

Beckenboden-Entspannungstraining bei Kreuzschmerzen

Das Therapieziel ist die Schmerzreduktion. Sobald dies durch entspanntes und langes Beckenbodentraining mit geringer Kraft erreicht wurde, ist das Gleichgewicht wiederhergestellt und es kann zu einem stärkeren Krafttraining (Anspannung und Entspannung) übergegangen werden.

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Was kann ich tun?

Wenn Sie an einer nicht-internistischen Behandlung Ihrer Rücken- und Beckenbeschwerden interessiert sind, fragen Sie Ihren (Becken-)Physiotherapeuten nach der Verwendung des Pelvictrainers®.

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